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일상적 7가지 습관
1. 육체적 운동
2. 정신적 자극 (study, 독서)
3.영적, 예술적 자극과 명상
4.선행
5.친구와의 즐거운 휴식 시간
6. 자신을 즐기기
7.스스로에 대한 칭찬
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