요가 동작 몇개 & 명상 음악 나의 몸과 마음을 충전하는 시간을 가져보자~ 가장 행복한 시간이 될 것이여~~~*^^* 간단한 요가 동작 몇가지를 반복하는, 간단한 스트레칭이라고 생각하면 된다. 하루에 한번씩만 따라해도 근육 이완이 되고, 몸이 풀리는 시원한 느낌이 든다..*^^* 파도를 바라보면서,우주의 숨결을.. 열린 일기장 2009.03.19
