자존감

'현재의 나', '있는 그대로의 나'를 인정하고, 받아들이는 것이 자존감입니다.

부족하다 여기는 나를 이상형으로 만드는 것이 아니라,

환상의 나를 버리는 것임을 압니다.

'나는 ~ 여야 한다' 는 생각을 버립니다.

'지금 여기'에서 출발함을 인식합니다.