맑은 마음, 밝은 지혜, 스스로 행복

적게 소유하고, 더 좋은 것을 향유하라언젠가부터 물건과 소비를 줄이는 ‘미니멀 라이프’에 관한 책이 줄줄이 쏟아져 나오기 시작했다. 마치 게임처럼 물건을 버리는 미니멀리즘 운동 열풍으로 SNS에서는 버리기 인증 경쟁이 벌어질 정도다. 일본의 정리 정돈 컨설턴트 곤도 마리에는 ..

내 사진 폴드에서 메뉴 폴드를 열었더니, 과일 상차림이 너무 예쁜 그림이... 클릭해서 한참을 들여다 보는데, 그릇들이 너무 익숙한거다..하하~ 그러고 보니, 예쁘게 살림하는 내 친구가 손님이 왔을 때의 상차림이었다고 내게 보내 준 것이었다.^^ 아... 지금봐도 그녀는 센스쟁이~~~ 소꼽..

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이곳에서 알고 지낸지 가장 오래된 친구네 정원에는 커다란 아보카도 나무가 있다.그녀는 우리 가족이 아보카도를 좋아한다는 것을 알고우리 집에 들를 때엔정원의 싱싱한 아보카도를 따서 가져오곤 한다. 이 곳 캘리포니아의 기후는 모든 작물이 잘 자라지만특히 귀한 과일에 속하는 ..

달달하거나 기름진 음식은 맛도 좋지만 무엇보다 먹는 동안 기분이 즐거워진다. 그런데 문제는 그 다음부터다. 막상 그릇을 다 비우고 나면 불쾌한 기분이 동반된 포만감이 찾아오고 죄책감이나 후회 같은 부정적인 감정이 잠식해 들어온다. 이처럼 일시적으로 기분을 좋게 만드는 음식..