에너지 넘치는 일상을 위해 꼭 따라 해야 할 아침 10분 스케줄 아침 시간을 적극 활용해야 하는 이유아침은 잠자는 동안 쉬고 있던 뇌와 신체가 깨어나는 때로 두뇌회전이 빠르고 컨디션이 가장 좋아지는 시간이다. 또 밤과 다른 아침의 소란스러움이 뇌의 측좌핵을 자극하기 때문에 집중력이 높아진다. 아침과 저녁을 비교해 보았을 때 기억력과 뇌.. 행복의 기술 2016.04.19