생각 끊기
생각 끊기를 해보는데요, 주로 생각들을 지켜보니, 남에게 인정받지 못할까 하는 두려움, 미래를 걱정하는 두려움, 질책 받을까 두려워하는 생각들이 주를 차지하더군요. 계속 쉬지 않고 끊임없이 발생하는 생각들을 모아보니, 대부분은 그 세 가지로 요약되는 듯싶습니다. 그런 부정적인 생각들이 주로 계속 이어지면서 마음을 나약하게 만들구요. 자신감이 사라져 버리는 결과가 됩니다. 생각 끊기를 하면 그런 부정적인 생각들이 소멸되는 것인가요? # 현재의 순간을 유지하는 집중력은 어떤 두려움도 범접하지 못하게 한다. 계속해서 그런 두려움에 입각한 생각들을 알아차리다 보면, 나의 활성화된 에너지가 유입될 터이고. 네가 그토록 바라던 활성화된 느낌을 받을 수 있을 것이다. 알아차리는 생각이 곧 나이니, 그 생각의 자리에 ..
