맑은 마음, 밝은 지혜, 스스로 행복

“내게 가장 혹독한 비평가는 바로 나 자신”이라는 말을 들어본 적 있나요? 누구나 한 번쯤은 들어봤을 상투적인 표현이지만, 그렇다고 해서 의미 없이 자기 위안으로 삼고 말 글귀도 아닙니다. 진화심리학자들의 연구에 따르면 인간은 본능적으로 부정적인 경험을 실제보다 더 과장하..

그렇다면,상자 밖에 머무르기 위해서 어떻게 해야할까... 먼저 자기기만이라는 상자를 더욱 깊이 있게 이해할 것. 그리고 다음의 9가지 실천 사항을 삶 속에 끝임 없이 적용시켜야 한다. 완벽하려고 애쓰지 말라, 더 좋아지려고 노력하라. 아직 자기기만에 대해 알지 못하는 사람들에게 `..

아이는 공부하고 엄마는 기도하고 오늘은 입시생을 둔 부모의 마음가짐에 대해서 이야기 하려고 합니다. 애가 대학에 붙으려면 첫 번째는 공부를 잘해야지요. 아이가 공부를 잘하도록 엄마가 도와주고 싶은 마음만 낸다고 도와줄 수 있는 것은 아닙니다. 실제로 도움이 되는 방법을 알아..

착하다는게 뭘까? 요즘 세상에선 착히다 = 호구 되기 딱 십상이라는 느낌으로 다가오는...착하다의 의미란? 나는 늘 착한 사람이 좋았고나도 착한 사람이고 싶지만내 맘, 내 몸 편한 것에 젤 먼저 연연하는 이기적인 나의 본성을 들여다보면늘 마음이 편하지는 않아... . 그래...최소한 내 ..

마냥 행복하기만 한 사람은 거의 없다. 행복해 보이는 이면에는 상실감과 패배감이라는 무의식이 깔려있는 경우가 많다. 하지만 힘든 일을 회복하거나 극복하는데 유독 뛰어난 능력을 보이는 사람들이 있다. 전문가들은 "이런 사람들은 긍정적인 사고를 하는 사람들에게서 많다"며 "몇 ..