맑은 마음, 밝은 지혜, 스스로 행복

1. Determine what is urgent: 무엇이 급한 일인지 결정하라. 급한 일은 닥치는 것이지 결정해야 할 사항이 아닌 것 같은데, 급한 일을 자신이 '결정하라'는 말이 인상적입니다. 시간 경영은 그것을 경영하는 나 자신의 '주도성'이 핵심인 것 같습니다. 주도성은 달리 말하면 '책임'이라고 할 수 있습니다. 급한 일은 보통 자신의 통제를 벗어난 일로 보기 쉬운데, 통제 가능한 일이라고 보면 여러 일 중에서도 더 중요한 것의 우선순위를 세울 수 있습니다. 그렇게되면 그 일은 내가 책임지고 결정할 수 있는 일이 되는 거지요. 2. Don't over commit: 너무 헌신하지 말라. 어떤 일에 너무 무겁게 매달리거나 달려들지 말고, 필요한 만큼만 에너지를 쓰라는 말로 들립니다. 무엇이든 지나..

1. 인생의 목표, 목표하며 인생에 너무 많은 의미를 부여하지 마세요. 오늘 저녁에 떨지 않고 잘 곳이 있는데 뭐 그리 인생에 불안할 일이 있나요? 2.' 내가 잘났다.' '내가 옳다.'는 자기 생각을 내려놓고, 타인도 나처럼 사는 게 힘들었구나 생각해보세요. 3.한 송이 꽃을 좋아하면 꽃이 아닌, 내가 좋습니다. 사람 역시 아끼고 사랑하면 그가 아닌,내가 행복해집니다. 남을 아끼고 사랑하는 것이 곧 자기를 사랑하는 것입니다. 4.마음이 허전한 것은 욕심 때문입니다. 무언가 바라는 마음 때문입니다. 채우려는 생각을 버리세요. 그러면 허전함도 사라집니다. 5.자전거 탈 때, 넘어지고 쓰러지면서 우리는 배워갑니다. 실패를 절망이 아닌 경험으로 받아들이면 자유롭고 행복한 인생을 살 수 있습니다. 6.어릴 적 ..

홀렌츠크 교수는 《오딧세이》의 “자신이 공들이고 견뎌낸 모든 것을 기억하는 사람에게는 슬픔조차도 오랜 시간이 지나면 기쁨이 된다”는 구절을 인용했다. 그는 “외상을 경험한 이후 긍정적으로 변화하는 ‘외상 후 성장’을 하려면 매우 많은 노력이 요구된다. 그러나 외상 후 성..

함부로 인연을 맺지마라 진정한 인연과 스쳐가는 인연은구분해서 인연을 맺어야 한다진정한 인연 이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺도록 노력하고스쳐가는 인연 이라면 무심코 지나쳐 버려야 한다.그것을 구분하지 못하고만나는 모든 사람들과 헤프게 인연을 맺어 놓으면쓸만한 인..

누구나 혼자이지 않은 사람은 없다 김 재 진믿었던 사람의 등을 보거나사랑하는 이의 무관심에 다친 마음 펴지지 않을 때섭섭함 버리고 이 말을 생각해 보라.--누구나 혼자이지 않은 사람은 없다.두 번이나 세 번, 아니 그 이상으로 몇 번쯤 더 그렇게마음속으로 중얼거려 보라.실제로 누..

생의 계단 모든 꽃이 시들듯이 청춘이 나이에 굴복하듯이 생의 모든 과정과 지혜와 깨달음도 그때그때 피었다 지는 꽃처럼 영원하진 않으리. 삶이 부르는 소리를 들을 떄마다 마음은 슬퍼하지 않고 새로운 문으로 걸어갈 수 있도록 이별과 재출발의 각오를 해야만 한다. 무릇 모든 시..

"나무는 사람을 쉬게 하기 위해, 그늘을 드리우지 않습니다. 그저 살다보니, 그늘이 저절로 생겨난 겁니다. 남에게 도움을 주려 애쓰지 마십시오. 그저 자기 삶에 충실하세요. 자기 자신에게 진실하게 자기 자신을 아끼며 사는 것이 곧 나를 돕고 남을 돕는 길입니다." - 법륜스님의 가르침 중에서

"남편이 이상하게 예민해졌어요. 툭하면 화내고, 삐치기도 잘 한다니까요.""괜히 울적해지기도 하고, 남편이 무심코 한 말이 가슴에 맺혀서 눈물이 왈칵 날 때가 있어요. 한 번씩 열도 올라오고... 갱년기라 그런 것이겠지요?" 50대를 전후한 분들과 상담하다보면 자주 듣는 이야기입니다. ..

이세상엔 좋고 나쁜 일이 있는 것이 아니라, 좋은 일과 더 좋은 일 밖에 없다.라는 겁니다. '좋은 일 아니면 더 좋은 일밖에 없다.' 나쁜 일이 일어나면 그것은 복 짓는 일이고 좋은 일이 일어나면 그것은 복 받는 일이다 하신 말처럼, 우리 삶을 통째로 수용하게 되는 것이죠 좋은 것 나쁜 것 상관없이, 자식이 잘못했음에도 그것을 인정하게 되죠. 그것이 중도적인 시각입니다.

중도적으로 산다는 것은 내 생각이 절대적으로 옳다는 것을 내려놓고 사는 것입니다. 옳은 것에도 옳으니까 그것을 하는 것 뿐이지만, 거기에 과도하게 집착하지 않는 것입니다. 그걸 가지지 못했을때 괜찮다. 그러나 내가 그것을 가지고 싶어서 열심히 일할 수 있죠. 그러나 못 가지게 되었을때, '상관없다'. 싫은 것이 나에게 왔어요. 거부하고 싶지만 거부가 안된다. 그렇다면 좋다! 그것도 내가 받아들일 수 있다. 이게 이제 중도적인 자세입니다. 그러니까 중도적으로 사는 사람은 크게 괴로울 게 없죠. '인연따라 산다'라는 걸 아니까... 그러니까 과도한 집착이나 과도한 싫어함, 과도한 좋아함.. 이런 것이 없죠. 그러니까 얼마나 자유롭겠습니까? 중도적으로 산다면 얼마나 자유롭겠어요?.. 이렇게 중도적으로 산다는 ..