맑은 마음, 밝은 지혜, 스스로 행복

사랑은 단계별로 크게 세 가지로 나눠 볼 수 있습니다. 첫째, 정성을 기울여서 보살펴 주었을 때의 사랑이 있습니다. 아이가 어릴 때는 정성을 들여서 헌신적으로 보살펴 주는 게 사랑이에요. 둘째, 사춘기의 아이들은 간섭하고 싶은 마음, 즉 도와주고 싶은 마음을 억제하면서 지켜봐 주는 게 사랑입니다. 셋째, 성년이 되면 자기 마음을 억제해서 자식이 제 갈 길을 가도록 일절 관여하지 않는 것을 중심으로 삼는 냉정한 사랑이 필요합니다. 그런데 우리나라 엄마들은 헌신적인 사랑은 있는데 지켜봐 주는 사랑과 냉정한 사랑이 없어요. 이런 까닭에 자녀 교육에 대부분 실패합니다. 자식이 스무 살, 서른 살, 마흔 살인데도 아들 딸 문제로 고민하고, 손녀손자 문제로 걱정합니다. 그것은 누구 탓도 아니고 본인이 어리석은 마음..

정견 (어리석음에서 벗어나라) 불법을 배우지 못하고 세월 지나면 소가 나이드는 것과 무엇이 다르랴 겉으로 볼품없이 살만 쪄갈 뿐 그 안의 지혜는 조금도 자라지 않네 성그러운 무상대도를 듣지 못하고 상되게 살아가는 백년보다도 여래의 위없는 가르침 알고 지내는 그 하루가 정녕 ..

어떻게 해서 얼굴빛이 맑고 깨끗합니까? 전현수박사의 ‘마음테라피’ 옛날생각이 나서 언젠가 ‘예비군동원훈련’을 받은 적이 있었다. 어느 예비군 교장의 연병장에 천막을 치고 몇일 숙박하며 보냈는데, 첫째날 취침점호가 끝났는데도 ‘왁자지껄’ 하였다. 그 중 어느 ‘하사관’..

스트레스에 대처하는 방법은 개인의 성격이나 선호하는 바에 따라 여러 가지가 있을수 있습니다. 또한 심리학자들이 제시하는 방법들도 매우 다양합니다. 방어기재의 사용 방어기재(defense mechanism)는 일반적으로 스트레스의 위협적인 영향으로부터 한 개인이 자신을 보호하기 위해 사용..

행복에 이르는 길 1. 행복에 대한 토론 사람들은 마음의 수행을 통해 차츰 고통을 가져다주는 것들을 버리고 행복을 가져다주는 것들을 키우기 시작한다. 이것이 바로 행복에 이르는 길이다. 2. 단순한 지혜 어떤 순간에 행복이나 불행을 느끼는 것은 우리가 상황을 어떻게 받아들이며 자..

생각 끊기를 해보는데요, 주로 생각들을 지켜보니, 남에게 인정받지 못할까 하는 두려움, 미래를 걱정하는 두려움, 질책 받을까 두려워하는 생각들이 주를 차지하더군요. 계속 쉬지 않고 끊임없이 발생하는 생각들을 모아보니, 대부분은 그 세 가지로 요약되는 듯싶습니다. 그런 부정적인 생각들이 주로 계속 이어지면서 마음을 나약하게 만들구요. 자신감이 사라져 버리는 결과가 됩니다. 생각 끊기를 하면 그런 부정적인 생각들이 소멸되는 것인가요? # 현재의 순간을 유지하는 집중력은 어떤 두려움도 범접하지 못하게 한다. 계속해서 그런 두려움에 입각한 생각들을 알아차리다 보면, 나의 활성화된 에너지가 유입될 터이고. 네가 그토록 바라던 활성화된 느낌을 받을 수 있을 것이다. 알아차리는 생각이 곧 나이니, 그 생각의 자리에 ..

절박함의 낭떠러지에 이르게 되면 사람은 하늘을 향해 기원하게 됩니다. "신이여, 저를 도우소서 " 이것이 기도입니다. 언젠가 나는 소녀 카밀라 Camilla의 이야기를 들은 적이 있습니다. 그녀의 아버지 메타보스는 아주 작은 나라의 왕이었는데, 적들이 침입하자 싸움에 져서 갓난 ..

겉보기에는 나쁜 일처럼 보이는 모든 일들도 사실은 좋은 일이 위장된 것인지도 모릅니다. 그리고 겉보기에 좋은 일처럼 보이는 모든 일들도 사실은 나쁜 일인지도 모릅니다. 그러므로 그 일이 다행스런 일인지 불행스런 일인지를 결정하는 것은 하느님께 온전히 맡기고, 하느님..

부모로서 해 줄 단 세가지 박노해 무기 감옥에서 살아나올 때 이번 생애는 아이를 낳지 않겠다고 결심했다 내가 혁명가로서 철저하고 강해서가 아니라 한 인간으로서 허약하고 결함이 많아서이다 하지만 기나긴 감옥 독방에서 나는 너무 아이를 갖고 싶어서 수많은 상상과 계획..

내 삶의 대부분의 고통에 대해서 참 많이 고민하고 읽고 생각하던 시간들.. 2007년 어느날, 아래의 앤소니 드 멜로 신부님의 글을 읽고 정신이 번쩍 든 기억이 떠올랐다. 오늘, 천천히 내 플래너 노트를 뒤적이며 지난 기록 중에 맘에 되새길 것을 돌아보던 중, 맘에 확 들어오는 기록, 모든 ..