맑은 마음, 밝은 지혜, 스스로 행복

잠은 하늘이 내려준 명상법입니다. 잠자는 시간에 낮 동안 긴장했던 몸과 마음은 휴식할 뿐만 아니라 우리의 의식은 이때 비로소 무한한 우주의 정보를 향해 활짝 열어놓습니다. 대다수의 사람들은 잠자는 동안에 쏟아지는 많은 정보와 에너지를 놓치고 있습니다. 잠자리에서 몸을 이완시키는 명상을..

일체 중생이 본래 부처인 것을 ① 是故行者還本際 叵息妄想必不得 (시고행자환본제 파식망상필부득) 無緣善巧着如意 歸家隨分得資糧 (무연선교착여의귀가수분득자량) 以陀羅尼無盡寶 莊嚴法界實寶殿 (이다리니무진보 장엄법계실보전) 窮坐實際中道床 舊來不動名爲佛 (궁좌실제중..

108배 보다 도 '알아차림'이 더 모든 것이 내 뜻대로 되어야 남편도 내 뜻대로 돼야 하고, 자식도 내 뜻대로 돼야 하고, 돈도 내 뜻대로 잘 벌려야 하고, 어느 모임에서건 내 주장이 관철돼야 하고, 심지어 대통령도 내 말을 잘 들어야 한다. 어느 인터넷 신문의 '사는 이야기'에 난 기사 내용이다. 제목은 ..

명상하기 시작한 지 벌써 13년이 넘었다. 물론 누구처럼 매일 새벽 4시에 일어나거나 수도자의 마음으로 명상한 것은 아니지만 내 딴에는 열심히 노력하였다고 할 수 있다. 명상하기 시작하면서 나에게 여러가지 변화가 일어났다. 그 중에서 가장 두르러진 것은 세상이 나를 다르게 대하기 시작한 것이..

수 많은 사람들이 명상하는 법에 관해서 설명했지만 왜 해야하는가에 대해서는 자세하게 말하지 않았는 데 이 글에서 간단하지만 설득력있게 설명하여 여기에 올린다. 명상에 관심이 있는 사람들이나 하고 싶은 사람들에게 도움이 되었으면 한다. 명상하는 법 싹용 미햄 린포체 Mindfulness 와 Awareness(분..

사람들은 살면서 지식을 얻고 그결과로 지성과 지혜에 이른다. 지금은 지성 보다도 감성을 중시 하는 시대 하이 컨셉시대로 가고 있다. 지성과 감성 그리고 자아 본성 이런 이야기가 나올 때 마다 실체적이지 않고 관념적 이구나 하는 생각을 많이 하게 된다. 그러다 보니 실생활과 동떨어진 추상적인 것을 사람들은 기피하고 회피 하는 경향이 생긴다. Shape Of My Heart - Sting & The Police 그런데 삶에 있어 잠재능력과 직관력. 통찰력으로 지상에서 최고의 발견을 이룬 이들이 얼마나 많은가. 일찌기 지구상의 천재로 각인 된 알베르트 아인슈타인은 이렇게 말한다. "이 세상에서 유일하게 가치 있는 것은 바로 직관이다" 이말을 액면 그대로 받아들일 자세가 된 사람은 이미 실생활에서 자신의 삶에서..

당신 자신이 되라. 양창순 / 랜덤하우스중앙, 2005. 서 평 : 한근태 (한스컨설팅 대표) 그 사람 말이 옳긴 한데 뭔가 하기 싫은 경험이 있다. 구구절절이 바른 말을 하고 틀린 구석은 없지만 뭔가 끌리지 않는 경험도 있다. 인간은 이성에 의해 움직이지 않는다. 오히려 감정에 의해 움직인다. 그래서 니체..

지금 저질러 동참하세요. 저질러 놓고 뒷 마무리를 못할 바에야 아예 저지르지도 않겠다는 생각을 버리세요. 저질러 동참했다가 중간에 포기하는 편이 훨씬 아름답습니다. 작심삼일도 7번을 하면 21일 기도가 되고, 일주일 기도도 7번을 하면 49일 기도가 됩니다. 몇 번이고 백일기도를 시작했다가 포기..

정해진 운명을 뛰어넘는 방법 - 법상스님 - 불교는, 운명이나 숙명 대신, 스스로의 삶을 내 스스로 결정지을 수 있다는 인과(因果), 업보(業報)론에 기초하고 있다. 누구나 물론 전생의 업인(業因)에 따라 자기만의 삶의 모습을 갖고 태어난다. 어느 정도의 부를 축적하고 살 것인지, 어느 정도의 학벌과 ..

어떤 이가 그러더란다. "김규항 씨의 교육관은 존중해요. 하지만 아빠 때문에 아이가 희생되어선 안 되잖아요?" 올해 중3이 되는 내 딸이 학원 같은 데 하나도 안 다니는 걸 두고 한 이야기였다. '희생이라...' 이야기를 처음 전해 들었을 땐 씩 웃고 말았는데 시간이 지날수록 마음에 내내 걸렸다. 그가 ..